免疫を高める成分

人の身体には、免疫という防衛機能が備わっています。
これは、ウィルスや細菌の体内への侵入を防いだり、体内に侵入してしまったそれらを退治したりする力です。一般的には、免疫の強さを免疫力という言葉で表します。

健康な人の免疫力は非常に強く、簡単にはウィルスや細菌の感染を引き起こさせません。
しかし、免疫力はその日の体調によって大きく上下し、また体力が衰えていたり充分な栄養を摂取できていない状態では大幅に下落してしまうものです。

そのため、免疫力とは「病気にかかりそうなときに」気をつけるのではなく、「常日頃から」気をつけ続けるものであると言えます。

免疫力を高いまま維持するためには、充分な睡眠を取って身体に休息を与えたり、栄養たっぷりの食事をとることが重要です。
特に、フコイダンと呼ばれる海藻由来の成分は、免疫力を極端に高める力があることで注目を集めています。

海藻を傷つけると、その傷口から細菌が侵入してこないよう、ぬめる成分が分泌されます。このぬめり成分こそ、フコイダンなのです。
傷口を修復する効果、そして侵入してこようとするウィルスや細菌を防ぐ効果があり、フコイダンを積極的に摂取することで人の身体にも同じような効果を発揮します。
海藻の中でも、昆布やワカメ、もずくなどに多く含まれていますが、海藻類だけで必要な量のフコイダンを摂取し続けるというのは、現代の主要な食生活からもあまり現実的ではありません。

そのため、近年ではサプリメントという形で摂取することが望ましいと言われています。サプリメントは、フコイダンの成分を濃縮したもので、小さな錠剤の形をしています。
サプリメントを数粒飲むだけで、必要充分な量のフコイダンを摂取することができます。食事に無理やり海藻類を組み込まなくても、食後にサプリを摂取すればいいだけなので簡単です。海藻類が苦手という人でも、免疫力を高めるために必要なフコイダンを充分量摂取することができます。

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